Une régulation correcte de la température dans la maison est essentielle pour garantir le bien-être de ceux qui s'y trouvent de manière plus ou moins temporaire ou prolongée, des adultes, des enfants, des enfants et des nourrissons.

Dans cet article, nous découvrons pourquoi la température de la maison est si importante pour la santé, et dans quelle mesure une installation de chauffage smart est déterminante pour la gérer au mieux.

Confort thermique, température et santé

De nombreux facteurs environnementaux influent sur la santé et le bien-être des personnes.

Il s'agit notamment de la lumière à laquelle nous sommes exposés, de la qualité de l'air et, bien sûr, du climat à l'intérieur de nos maisons.

La régulation de la température dans la maison est un aspect fondamental pour assurer le bien-être physique et mental des personnes qui y vivent.

En particulier s'il y a des enfants et des bébés dans la maison, la température est un aspect encore plus important à prendre en compte, étant donné les graves conséquences qu'elle peut avoir sur leur santé.

Mais pourquoi la température de la maison est-elle si importante et comment la gérer au mieux pour préserver la santé de chacun?

Ces derniers temps, vu la nécessité de rester plus souvent à la maison et la popularité croissante du travail intelligent, de nombreuses personnes ont commencé à prêter de plus en plus attention aux conditions climatiques de leur domicile.

Comme le montrent certaines études scientifiques sur le sujet (Gerardini & Pio Ferrara 2016), le « microclimat», c'est-à-dire l'ensemble des aspects physiques qui caractérisent l'air dans les espaces confinés, conditionne l'échange thermique entre l'homme et l'environnement, qui détermine à son tour le soi-disant «bien-être thermique».

L'importance du bien-être climatique

Le confort thermique est l'état dans lequel une personne est à l'aise dans son environnement, car elle n'a ni chaud ni froid.

Cet état influence profondément nos performances dans les activités quotidiennes, notre concentration et notre productivité.

En outre, à long terme, elle a des répercussions sur notre santé, notre humeur et la qualité de notre sommeil.

Il est clair que la température de l'environnement est l'un des facteurs les plus importants pour le confort thermique.

Il est donc important de la contrôler en permanence, dans un environnement crucial qu'est notre maison.

Un système de chauffage intelligent est une aide précieuse à cet égard.

Voyons comment en tirer le meilleur parti et quelles précautions prendre pour obtenir une température idéale dans la maison, en été comme en hiver, en créant un microclimat optimal également pour les enfants et les bébés. 

La température dans la maison pour les nourrissons et les enfants

S'il y a des enfants ou des bébés dans la maison, il est encore plus urgent de garder la température sous contrôle, car leur corps et leurs mécanismes de thermorégulation sont encore en développement.

En particulier, dans le cas des nourrissons, il est conseillé de maintenir une température intérieure de 20°-22°, en habillant le nourrisson d'une couche de plus que les adultes.

Dans le cas des enfants, les changements de température entre l'environnement domestique et l'extérieur peuvent provoquer une inflammation typique des maladies saisonnières.

La raison en est simple.

Les premières voies respiratoires sont constituées de cellules en forme de cils qui se déplacent pour empêcher les germes de pénétrer.

Les changements de température ralentissent le mouvement des cils, favorisant ainsi l'entrée des virus et des bactéries.

Toutefois, si l'enfant s'habitue à être à l'intérieur à une température modérée, la transition entre l'intérieur et l'extérieur ne sera pas brutale et les cils continueront à fonctionner efficacement.

La température idéale de la maison en hiver et en été

Lorsqu'il est question de température idéale, un facteur important à prendre en compte est le mécanisme de thermorégulation de notre corps, qui nous permet de maintenir une température constante, assurant ainsi le bon déroulement de nos fonctions vitales.

Ce mécanisme réagit à tout changement de la température extérieure.

Par conséquent, pour éviter tout stress inutile, il est important d' éviter les écarts de température.

C'est pourquoi, surtout en été, il est recommandé d'éviter une différence de température excessive entre l'intérieur de la maison et l'extérieur, et quoi qu'il en soit non supérieure à 6° ou 7°.

En hiver, par contre, selon les directives de l'OMS, la température idéale dans la maison est de 20°, avec une variation maximale de ±2.

Il est conseillé de maintenir cette température constante , surtout dans les pièces de la maison, comme le salon et la cuisine, où l'on passe le plus de temps.

Dans la chambre à coucher, par contre, où les gens dorment sous des couvertures, la température peut être encore plus basse.

Un aspect important à prendre en compte est bien sûr le type d'activité exercée à la maison: lorsque nous nous déplaçons, par exemple pour faire le ménage, notre température corporelle augmente par rapport à celle que nous avons lorsque nous sommes immobiles, comme lorsque nous regardons la télévision ou travaillons à la maison.

Si, en revanche, la température de l'environnement dans lequel nous nous trouvons reste la même, notre mécanisme de thermorégulation sera mis à rude épreuve pour éviter d'avoir trop chaud ou trop froid, avec les conséquences inévitables pour notre santé.

Idéalement, un système de régulation de la température domestique devrait tenir compte de la pièce dans laquelle nous nous trouvons, de l'activité que nous pratiquons et de la saison dans laquelle nous nous trouvons.

S'il est difficile de gérer toutes ces variables avec un système traditionnel, un  un système smart comme celui d'IRSAP NOW, avec son thermostat intelligent, offre une excellente solution.

Régler la température avec une installation de chauffage intelligent

Une installation de chauffage intelligent permet en effet de programmer également à distance différentes températures, en fonction des heures de la journée, mais aussi des pièces, en activant différents modes et réglages pour le jour et la nuit, et en détectant la présence de fenêtres ouvertes ou d'autres sources de chaleur.

Tout ceci est possible grâce aux nombreuses fonctionnalités du système IRSAP NOW.

En particulier, l'activation du mode Multizone permet de gérer chaque pièce de la maison de manière indépendante et individuelle.

Grâce au réglage Multizone, vous pouvez facilement régler la température des différentes pièces, telles que le salon, la salle de bains et le bureau, de manière différente, en fonction des activités qui s'y déroulent et de la durée de votre présence dans ces pièces.

En outre, la gestion à distance de la température de la maison, via l'Application dédiée, permet de contrôler facilement le système partout et à tout moment.

Cette option permet de préparer la température de la maison pour votre arrivée, et de maintenir une température constante, en évitant les écarts dangereux de température.

De cette façon, IRSAP NOW répond rapidement et avec souplesse à nos besoins.

Grâce aux caractéristiques qui le distinguent, en effet, le système IRSAP NOW garantit automatiquement un plus grand confort thermique à chaque membre de la famille, assurant la présence dans la maison de la température idéale pour préserver leur santé et leur bien-être.